Primer consejo elaborar una planificación para cada semana, con metas de trabajo y de hogar donde se puede incluir el menú de las comidas, días de limpieza, etc.; que se vayan a cumplir semanalmente para que se puedan modificar de acuerdo a las necesidades y a la realidad de vivencias para disminuir los sentimientos de frustración y culpabilidad. Estos consejos de organizar con horarios y crear rutinas permitirán equilibrar tiempo entre sus obligaciones laborales o teletrabajo, los quehaceres del hogar, y la tele-educación de su hijo.
También se debe dialogar estableciendo una comunicación clara y precisa donde se pueda establecer roles en casa e intercambiar rutinas y las tareas de cuidado, de crianza y domésticas puedan ser realizadas por los adultos de la casa, sean hombres o mujeres con los miembros de la familia como el esposo, abuelos, tías, hermanos mayores. En este tiempo de pandemia, de crisis es recomendable acordar entre todos los integrantes de la familia un rol o tarea específica, para apoyar y aliviar a las amas de casa, para que nadie sienta que es una imposición llegando a acuerdos y compromisos.
La rutina debe estar pegada en alguna de las paredes de la casa, que se a visible para todos. De igual manera los compromisos de la semana. Esto ayudará a establecer un ambiente de rutina, organización, solidaridad y empatía con el otro. Por eso, es importante tener paciencia y buena disposición para que todos se adapten positivamente a los cambios.
Aplicar un sistema de recompensa como familia por cumplir con lo pactado en la semana. Tómense un tiempo para sentarse y hablar de sus sentimientos, emociones, reacciones, opiniones abiertamente, con su familia para que la comprendan.
Si la relación entre los adultos y los hijos está caracterizada por la sensibilidad, estabilidad y disponibilidad de los adultos, el consuelo, la expresión de afecto, el contacto físico, entre otras, van a promover en toda la familia la sensación de seguridad y confianza, elemento necesario en el momento actual.
RECORDAR: No siempre todo se cumple y no pasa nada, no siempre se puede todo. Si esto sucede hay que seguir organizando y buscando solucionar armoniosamente cada situación.
Les dejo la cápsula informativa en el programa “Noticias de la Mañana” por RTS.